ACHTSAMKEIT

ACHTSAMKEIT · 10. Juli 2025

„Gewohnheiten geben uns Halt und halten uns manchmal zurück.“ In diesem persönlichen Beitrag erzähle ich, warum wir so an alten Mustern festhalten, wie das Gehirn uns dabei austrickst und warum es so wichtig ist, auf das Herz zu hören. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, wie Loslassen gelingen kann – mit kleinen Schritten, im eigenen Tempo und mit der heilenden Kraft von Klang. Ein Text über Mut, Herzwege und darüber, wie das Neue irgendwann ganz leicht wird.